Tiểu đêm ở người già: Nguyên nhân và cách phòng bệnh

Tuổi càng cao, tỷ lệ mắc chứng tiểu đêm ở người già cũng tăng lên đáng kể. Ở độ tuổi từ 20 đến 50, có khoảng 5-15% người gặp phải tình trạng này, nhưng con số này tăng lên đến hơn 50% ở những người trên 50 tuổi. Hãy cùng Nhà thuốc 3P Pharmacy tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng trị căn bệnh này ở người già dưới đây.

1. Vì sao tiểu đêm hay xảy ra ở người cao tuổi 

Bình thường, bàng quang của người trưởng thành có dung tích khoảng 300-400ml để chứa nước tiểu. Nước tiểu được thận bài tiết và chảy xuống bàng quang qua hai niệu quản. Khi bàng quang đầy, nó sẽ kích thích cơ thể tạo ra phản xạ đi tiểu. Tuy nhiên, con người còn có khả năng điều chỉnh phản xạ này thông qua hệ thần kinh. Ví dụ, khi đang ở chỗ đông người, trên tàu xe, hoặc đi dạo phố mà không có nhà vệ sinh, chúng ta có thể nhịn tiểu được.

Khi ngủ, sự co bóp của bàng quang tạm thời nghỉ, nên dù bàng quang đầy, não bộ sẽ ức chế không gây co bóp bàng quang, giúp chúng ta không cần đi tiểu và có giấc ngủ ngon. Điều này cũng giải thích tại sao một số trẻ em, do hệ thống thần kinh chưa hoàn chỉnh, có thể đái dầm khi đang ngủ.

Ở một số trẻ em, do hệ thống thần kinh chưa hoàn chỉnh, có thể đái dầm khi đang ngủ

Người bình thường thường không đi tiểu vào ban đêm và có thể ngủ từ tối đến sáng mà không bị tỉnh giấc. Tiểu đêm là tình trạng phải tỉnh dậy hơn một lần trong đêm để đi tiểu, và tình trạng này thường xuyên xảy ra, kéo dài trong một thời gian. Tỷ lệ mắc chứng tiểu đêm tăng lên theo độ tuổi, từ khoảng 5-15% ở độ tuổi 20-50, và lên đến hơn 50% ở những người trên 50 tuổi.

2. Nguyên nhân tiểu đêm ở người già

Tiểu đêm là hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi, có thể do bệnh lý hoặc các nguyên nhân khác. Ở người cao tuổi, chức năng sinh lý suy giảm, đồng thời có một số bệnh lý trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra tiểu đêm. Hơn nữa, người lớn tuổi thường ngủ ít hơn người trẻ, thời gian ngủ ngắn hơn, đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm. Thiếu ngủ dễ gây buồn tiểu, và ngược lại, tiểu đêm nhiều lần càng làm mất ngủ, tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Mất ngủ có thể làm trầm trọng thêm nhiều bệnh, chẳng hạn như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn tuần hoàn não, suy nhược cơ thể, viêm đường tiết niệu, hoặc các bệnh tiêu hóa như viêm dạ dày, tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, và viêm đại tràng co thắt. Ở nam giới người cao tuổi, nếu mắc u xơ tiền liệt tuyến, đặc biệt là khi u xơ lớn chèn ép vào cổ bàng quang, hiện tượng tiểu đêm càng dễ xảy ra. U xơ tiền liệt tuyến còn gây tiểu són, tiểu không hết nước, làm tăng phản xạ đi tiểu. Tiểu đêm cũng có thể do viêm đường tiết niệu cấp hoặc mạn tính, không phân biệt nam hay nữ.

Thiếu ngủ dễ gây buồn tiểu, và ngược lại, tiểu đêm nhiều lần càng làm mất ngủ

Ở nữ giới, các bệnh phụ khoa không được điều trị dứt điểm khi còn trẻ có thể trở thành mạn tính và làm tăng chứng tiểu đêm khi tuổi cao. Chế độ ăn uống không hợp lý cũng góp phần gây tiểu đêm. Bữa cơm tối ăn nhiều rau lợi tiểu như rau cải, uống bia, nhất là bia lạnh, hoặc uống nhiều nước có thể gây tiểu đêm. Nghiện cà phê, trà đặc, hoặc thuốc lá, đặc biệt là sử dụng trước khi đi ngủ, cũng gây chứng tiểu đêm do tình trạng khó ngủ và ngủ chập chờn.

3. Làm thế nào để phòng chứng tiểu đêm ở người già 

Để phòng ngừa chứng tiểu đêm, người cao tuổi nên đi khám bệnh định kỳ để xác định nguyên nhân và có phương pháp xử trí phù hợp. Nếu tiểu đêm do bệnh lý, cần điều trị tích cực, còn nếu do thói quen sinh hoạt, cần điều chỉnh lại cho phù hợp.

Ngoài ra, hạn chế ăn canh rau có tính lợi tiểu trong bữa cơm tối và tránh uống nhiều nước, uống bia, đặc biệt là bia lạnh trước khi đi ngủ. Buổi tối, nên tránh uống cà phê, trà đặc, và hút thuốc lá. Để giảm nhu cầu uống nước, không nên ăn mặn, vì ăn mặn không chỉ gây tiểu đêm mà còn tăng nguy cơ tăng huyết áp. Trước khi đi ngủ, luôn nhớ đi tiểu.

Với những người cao tuổi mắc các bệnh về đường tiết niệu (viêm, sỏi, u), bệnh tiểu đường, bệnh tiền liệt tuyến (nam giới), hoặc bệnh phụ khoa (nữ giới), cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày và trước khi đi ngủ giúp khí huyết lưu thông, cơ quan hoạt động tốt hơn, giúp ngủ ngon hơn và hạn chế tiểu đêm.

Trong mùa lạnh, khi đi ngủ, nên sử dụng chăn, đệm đủ ấm và tránh gió lùa. Lạnh có thể gây buồn tiểu do mạch ngoại vi co lại, tăng áp lực trong lòng mạch, làm lượng nước tiểu tạo ra nhanh hơn và gây buồn tiểu.

Viên uống Spewomen - Hỗ trợ giảm tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần ở người cao tuổi 

>>>>Mua ngay tại đây<<<<

Với các thành phần 100% từ các thảo dược quý như Trinh nữ hoàng cung, Náng hoa trắng, Nhàu, Đẳng sâm, Thất diệp chi hoa, Ích mẫu,... Spewomen giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc: 

• Giảm các triệu chứng của u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tiền liệt tuyến lành tính, từ đó giúp giảm đi tiểu nhiều lần trong đêm 

• Giúp hỗ trợ giảm phì đại tiền liệt tuyến, dẫn đến giảm chèn ép vào bàng quang, giúp giảm tiểu đêm, tiểu nhiêu lần cho người bệnh phì đại tiền liệt tuyến.

Không sử dụng nếu mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm. 

Lưu ý:
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, Quý khách hãy gọi đến số hotline 0827.111.618 hoặc đến ngay Nhà thuốc 3P Pharmacy trên toàn quốc để được nghe tư vấn từ dược sĩ chuyên môn.